একটি দই প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি ধারণ করে এবং এটি ডায়াবেটিস-বান্ধব। ফল, চিয়া বীজ এবং আমরণ যোগ করে, আপনি আপনার প্রতিদিনের দইতে একটি আশ্চর্যজনক মোড় দিতে পারেন এবং এটিকে সর্বোত্তম উপায়ে উপভোগ করতে পারেন।
একটি পাত্রে, দই এবং মধু ফেটিয়ে নিন যতক্ষণ না আপনি একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করেন। চিয়া বীজ এবং পপড আমরান্থ যোগ করুন।
কামড়ের আকারের টুকরো করে ফল কেটে নিন। একটি parfait গ্লাস/বাটি নিন এবং ফলের একটি স্তর যোগ করুন এবং তারপরে দই মিশ্রণের একটি স্তর দিন।
শণের বীজ, আখরোট এবং পুদিনা দিয়ে এই স্তরটির উপরে। উপভোগ করুন!
Ingredients
Directions
একটি পাত্রে, দই এবং মধু ফেটিয়ে নিন যতক্ষণ না আপনি একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করেন। চিয়া বীজ এবং পপড আমরান্থ যোগ করুন।
কামড়ের আকারের টুকরো করে ফল কেটে নিন। একটি parfait গ্লাস/বাটি নিন এবং ফলের একটি স্তর যোগ করুন এবং তারপরে দই মিশ্রণের একটি স্তর দিন।
শণের বীজ, আখরোট এবং পুদিনা দিয়ে এই স্তরটির উপরে। উপভোগ করুন!