শাক, কুঁচকানো বাদাম এবং লিচু সহ একটি স্বাস্থ্যকর স্মুদি রেসিপি। এই স্মুদিটি শক্তির জন্য দ্রুত ব্রেকফাস্ট ফিক্সের জন্য উপযুক্ত এবং উপরে আইসক্রিমের স্কুপ সহ অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু!
লিচু পালং স্মুদির উপকরণ
6 লিচু
2 কাপ তাজা শিশুর পালং শাক
2 স্কুপ ভ্যানিলা আইসক্রিম
20 গ্রাম গুড়
5 গ্রাম বাদাম, সূক্ষ্ম কাটা
কিভাবে লিচু পালং স্মুদি তৈরি করবেন
1
একটি উচ্চ গতির ব্লেন্ডারে লিচু, পালং শাক, ভ্যানিলা আইসক্রিম এবং গুড় রাখুন।
2
মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত তাদের সঠিকভাবে মিশ্রিত করুন।
3
সাথে সাথে পরিবেশন করুন এবং কাটা বাদাম দিয়ে সাজিয়ে নিন।
Ingredients
লিচু পালং স্মুদির উপকরণ
6 লিচু
2 কাপ তাজা শিশুর পালং শাক
2 স্কুপ ভ্যানিলা আইসক্রিম
20 গ্রাম গুড়
5 গ্রাম বাদাম, সূক্ষ্ম কাটা
Directions
কিভাবে লিচু পালং স্মুদি তৈরি করবেন
1
একটি উচ্চ গতির ব্লেন্ডারে লিচু, পালং শাক, ভ্যানিলা আইসক্রিম এবং গুড় রাখুন।
2
মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত তাদের সঠিকভাবে মিশ্রিত করুন।
3
সাথে সাথে পরিবেশন করুন এবং কাটা বাদাম দিয়ে সাজিয়ে নিন।